什么样的人不能喝黑茶?四大类人群不适合喝黑茶

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来源：喝茶官网网址：www.hetea.com 时间：2023-01-15

孕妇及哺乳期妇女不宜喝黑茶，否则会对胎儿和婴儿造成不良影响；素食者不宜喝黑茶，会阻碍维生素的吸收；低血糖及失眠患者不宜喝黑茶，会降低血糖，加剧失眠；营养不良及贫血患者不宜喝黑茶，会影响人体对蛋白质的吸收，导致人体吸收不到足够的铁元素。

孕妇不宜喝黑茶，不然会影响胎儿的智力发育；在哺乳期间也不宜喝黑茶，否则会对婴儿间接的产生兴奋，可能会导致失眠或啼哭。

常年食用素食的人不宜喝黑茶，黑茶会阻碍人体对一些维生素的吸收，例如：容易阻碍维生素B、钙和铁等营养物质的吸收。

低血糖及失眠患者不宜喝黑茶，黑茶有降低血糖的功效；茶叶能在很短的时间内迅速降低血糖；黑茶中的咖啡碱和芳香物质是一种兴奋剂，会加快心跳和血流，从而加剧失眠。

营养不良及贫血者不宜喝黑茶，不然会导致人体对蛋白质的吸收；贫血者本来就缺乏铁元素，黑茶中的鞣酸不与铁元素融合，贫血的人不适合喝黑茶。

作者: hetea

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