正由于普洱茶有调理肠胃的作用，因此瘦子还可以喝普洱茶，以至于有将会让你吸收好、消化吸收好，进而使你更壮实！而普洱生茶性属寒性，脾胃虚寒、胃肠不好者不适合喝！只能熟茶才有健脾养胃保肝护肝的作用；换句话说，喝普洱茶会使你更健康，前提条件是按恰当的方式长期性喝。

而在实际中，只判定，不定量，那絕對是耍无赖。究竟要喝多少茶才可以起功效？咖啡碱、茶氨酸在人身体会遭受什么干挠？这种都是说不清楚的，专家指出，每日最好吃3-4杯普洱茶，時间最好在午饭和晚饭以后，由于这两餐工作餐是饱和脂肪很多入侵你身体的时候，最能使普洱茶充分发挥出减肥作用。

那么普洱茶该怎么挑选和品鉴？

汤色及茶气：从荼叶的外观色彩到出汤色来看，一般好的普洱茶色调均匀，茶气足，在饮入人体时，不一样人有不一样的感受，如手心出汗，后背有一股热气从下而上，鼻尖出汗等，这都是茶气足的具体表现。

很好的茶经冲泡甘甜爽净、回甜滋阴降火很强。稍次的茶则有苦涩味的味道，更次者则有酸水的味道。

好的普洱茶安全通道咽喉足已滋润，立刻清除变枯之感。

茶底（茶渣）：最后是看茶底（茶渣），色彩是否洁白无瑕均匀，和耐泡水准。

怎么挑选茶杯？

许多茶客都掌握茶杯的动能是可更改汤色的美食特色的，上下这类茶杯你不容置疑见过。

普洱茶杯以紫砂茶壶、盖碗杯、土陶瓷器提梁壶依次排列，茶杯的样式和纹理全是各式各样。

紫砂茶壶：透气性好，保温隔热性佳，因而全是冲泡普洱茶的最合适；

盖碗杯：全是最常用的，温润如玉别具一格；

土陶器提粱壶：比较粗狂，可用人较为多的场合。

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