花茶：又名香片。

闲暇之余来上一壶花茶，宁静又安逸！

玻璃的茶具泡花茶最悦目，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，变成色彩缤纷，那是一种不小的享受！

下面我们就来说说花茶的功效与作用：

花茶能保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可对五脏进行食补养护。

常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花茶的禁忌：

 花草茶虽然是健康的天然饮品，但是呢不是所有人都适合用它。 比如：孕妇，病人及过敏体质者就要慎选。

 花茶有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，有清热解毒、消肿止痛，活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。胃虚弱者也不宜常用。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。

沸水冲泡法：

1：先将茶壶和茶杯预热。

2：将适量花草放入茶壶，慢慢倒入沸腾的水。

3：如用500cc的沸水来冲泡。

    单品花茶：取花份量为5～10克。

    混合花茶：每一种材料各取2～3克。

    加沸水充泡在器皿的l／2处，盖上盖子，焖2-3分钟。中途不要打开盖子。轻      轻摇动2、3次，倒入茶杯中。

4：再次充泡时可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊叶以增加味道。

味道的拿捏：

1:不加任何调味地饮用，最能品尝出花草茶本身的色香味。

2:若是不习惯其独特的滋味，则可适量添加蜂蜜或冰糖，但须避免盖过花草茶      自然的甘味。

3:复合配方的花草茶不仅可使保健特性得以强化，也可使口味得以互补或中          和。

4:一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分    量较多时，以一整壶茶500cc来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g:2g.

5：花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。先冲后泡。

6：花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花 :7：使7：用新鲜花草时，可以直接放入茶杯中，再冲入热水。 如果放在火上煮或加入     大量花草时，会出现浮沫，反而对身体有害。

一.菊花茶功效：

1.用菊花8朵泡茶，有明目清肝的作用。清热解毒，去肝火、明眼目，对治疗眼    睛疲劳、视力模糊，眼睛干涩有很好的疗效。学生和电脑工作者很适合喝。

2.补肾益脑加10克枸杞。  3.也可用50克的菊花煎水滤汁，再放入粳米100克煮      成菊花粥。

 心烦咽燥目赤肿痛者，在日常的生活中可以多喝点菊花茶，来消除这些症状。

忌：菊花茶脾胃虚弱的人不宜饮用。

二.茉莉花茶功效：

1.润肤美容养颜、净白皮肤，抗衰老。促进血液循环、消除色斑、改善肤色。缓    解痛经、健脾化湿。

2.提神驱瞌睡、消除疲劳 、清火、消食、利尿，疏肝明目。疏通人体肠胃排宿      便、顺气清脑、降低血压和血脂。还具有抗菌消炎，治疗病毒跟癌症的巨大的    作用和功效，

3.茉莉花有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，可以排出乳房多余的    毒素，保持乳房的健康，同时茉莉花还帮助乳房吸收其他营养物质。

忌：本身体质不好的人不宜经常饮用。

肠胃堵塞的人不宜经常喝茉莉花茶，茉莉花中有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

神经不好，压力大，经常失眠的人不要饮用茉莉花茶，尤其是入睡前不要饮用。

体虚贫血的人不宜喝茉莉花茶，它会减少人体对铁的吸收。

重疾病患者不宜喝茉莉花茶，它会造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

三.玫瑰花茶功效:

1.美容养颜抗衰老首选。具有消斑,除皱,滋阴美容、调理血气、养颜之功效。

2.活血散淤，促进血液循环，和调经止痛。理气解郁，利尿，长期饮用有助于     促进新陈代谢。

3.性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静，安抚、抗抑郁，    消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。

4.经常饮用玫瑰花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防    治心血管疾病。

5.气虚每天将15克左右的玫瑰花和大枣或者是西洋参一起浸泡之后服用。肾          虚，美白祛斑加枸杞子。

忌：玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。女性不可在经期饮用。

便秘患者不宜过量服用，玫瑰花有收敛作用，会加重便秘。

身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也不适合服用，否则身体会越来越         差。

玫瑰花茶不可天天服用，特别是夏季的时候更不能够如此。

四.康乃馨茶:

1.取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可 。

2.有美容养颜，美白皮肤，祛斑除皱，促进新陈代谢，排毒养颜、延缓衰老、润肤乌发，强壮元气，调节女性内分泌。

3.能改善血液循环、安神止渴，清心明目，生津润喉，健胃消积，调节血脂。清肝凉血，固肾益精，治虚劳，咳嗽，对治疗头痛牙痛有明显疗效。

4.可搭配勿忘我、紫罗兰、玫瑰花茶、腊梅花具有养颜等功效。

忌：孕妇忌喝，会导致流产。

腹泻的人不宜饮用，会加重腹泻。

康乃馨花茶可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

五.桂花茶：

1.养颜美容 ，美白皮肤，排毒养颜。经闭腹痛， 解毒素、具有很好的滋补功效 2.散寒破结，化痰止咳，舒缓喉咙 ，保肝，养胃，治十二指肠溃疡 ，虚寒胃        痛。胃寒胃疼 、腰痛，肾虚牙痛。风湿筋骨疼痛，舒筋活血、增加热量、帮      助消化、增进食欲、解除疲劳的功效。

3.桂花茶可以解除口干舌燥，口臭，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。苇麻疹 、

忌：新鲜桂花不宜直接食用，有细菌虫卵容易拉肚子。

没处理的花香味浓郁不 宜食用，容易造成中医上的耗气。

路边的桂花不宜食用，含有污染，灰尘，重金属等有毒物质。

六.桃花茶：

改善气色，祛斑，祛皱，活血，美容，排毒通便

忌：不可久服，损元气。

女孩子不可喝，影响例假和内分泌，皮肤会越来越暗沉难看。

腹泻的人不宜用。

孕妇禁用。

花茶的储存：

1.密封罐是花茶最好的保存器皿，可避免花茶受潮变质。所以是将花茶放在密封   罐中，将罐口密封好，以免受潮。

2.如果用原来的袋装，要将空气挤出，用夹子夹好，保持密封。

3.另外，可以放在保鲜盒中，这样可以叠起来，方便收藏。

4.避免阳光直射，要将花茶放置于阴凉干燥的地方，免得让花茶变质。

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